ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ร่างกายของเราทุกคนมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนทั้งสิ้น แม้ว่าภายนอกอาจจะดูแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยใด ๆ แต่เราไม่รู้เลยว่า ภายในร่างกายของเรามีส่วนไหนที่สึกหรอลงไปบ้าง ดังนั้นเราจำเป็นต้องตรวจสุขภาพ และมวลกระดูกของเราอยู่เป็นประจำ เพื่อเป็นตัวช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ดีที่สุด หรือหากเราเป็นโรคกระดูกพรุนแล้วรู้เร็ว จะช่วยให้เราเข้ารับการรักษาได้ทันท่วงที 

โรคกระดูกพรุนคืออะไร มีอาการอย่างไรบ้าง

ทุกคนจะต้องเคยได้ยินโรคกระดูกพรุนอย่างแน่นอน ซึ่งโรคกระดูกพรุนนั้นจะเกิดจากการสูญเสียมวลกระดูก ที่เกิดจากการสร้างมวลกระดูกใหม่ไม่เพียงพอ ต่อการสลายของมวลกระดูก เพราะเมื่อเรามีอายุที่เพิ่มขึ้นแล้ว ความสามารถในการสร้างมวลกระดูกของร่างกายจะลดน้อยลง ส่งผลให้กระดูกของเราเปราะได้ง่าย มีการหักหรือยุบตัวได้มากกว่าเดิม 

และที่สำคัญจะเสียคุณสมบัติในการรองรับน้ำหนักของเราด้วยเช่นกัน และเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่า ร่างกายของเราสูญเสียมวลกระดูกไปมากเท่าไหร่ และร่างกายยังมีประสิทธิภาพในการสร้างมวลกระดูกมากมายแค่ไหน เพราะฉะนั้นในส่วนนี้จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว

โรคกระดูกพรุน ภัยเงียบที่สร้างความเสียหายแก่ร่างกายได้มากที่สุด

ต้องยอมรับเลยว่าโรคกระดูกพรุนถือเป็นอีกหนึ่งภัยเงียบ ที่สร้างความเสียหายให้แก่ร่างกายได้มากที่สุด เพราะโรคกระดูกพรุนจะไม่มีการแสดงอาการใด ๆ ออกมาทั้งสิ้น จนกระทั่งเราล้มแล้วกระดูกหัก กระดูกยุบตัวลง หรือกว่าเราจะรู้ตัวว่าเป็นโรคกระดูกพรุนอาจจะมีความสูงที่ลดลงหรือหลังค่อมนั่นเอง 

เพราะหากมีการแสดงอาการเหล่านี้จะทำให้เราจำเป็นต้องไปตรวจร่างกาย แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าในทางการแพทย์นั้น เราสามารถตรวจหาภาวะหรือโรคกระดูกพรุนก่อนได้ ด้วยการตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูก เพื่อช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้มากกว่าเดิม

ปัจจัยเสี่ยงของการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ง่ายที่สุด

โรคกระดูกพรุนจะมีโอกาสเกิดได้กับทุกคน และทุกเพศเลยก็ว่าได้ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงของการเป็นโรคกระดูกพรุนนั้น ไม่ได้เกิดจากอายุที่มากขึ้นอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีปัจจัยในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น

• พันธุกรรม
• การรับประทานยาบางชนิดเป็นเวลานาน
• การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
• การสูบบุหรี่ เพราะนิโคตินจากบุหรี่จะเป็นตัวทำลายเซลล์สร้างมวลกระดูก
• การขาดสารอาหาร
• การไม่ออกกำลังกาย

โรคกระดูกพรุนถือเป็นภัยร้ายที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว เพราะหากเราเป็นโรคกระดูกพรุนจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากที่สุด ดังนั้นเราควรป้องกันด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งการตรวจวัดมวลกระดูกอยู่เป็นประจำ เพื่อรู้ได้ว่าเรามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนหรือไม่